Infos für den Herbst
Mit den kürzer werdenden Tagen ändern sich die allgemeinen Ruderzeiten.
Ab Montag, [nbsp]14.09.:[nbsp] [nbsp]vormittags 8:30 Uhr,[nbsp] abends 18:00 Uhr.
Ab Montag, [nbsp]05.10.:[nbsp][nbsp] vormittags 9:00 Uhr, abends 17:00 Uhr.
Die Jugendtermine bleiben unverändert, deshalb kann es Di und Do zu Engpässen kommen.
Wir bitten um Rücksichtnahme.
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Am Freitag, 25.09. um 16:00 Uhr besuchen wir das Traktormuseum in Gebhardsweiler.
Bei einer [nbsp]interessanten und kurzweiligen Führung werden wir einiges über [nbsp]das Landleben der letzten hundert Jahre erfahren. Anschließend ist ein gemütlicher Hock geplant.
Alle Informationen und eine Anmeldeliste hängen im Ruderclub aus, bitte bis 23.09. eintragen.
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Am Sonntag, 11. 10. gibt es die Möglichkeit am Hochrheinrudertreffen in Bad Säckingen teilzunehmen, auch dazu hängt eine Information aus.
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Ab Oktober starten wir wieder mit unserem Ausgleichssportprogramm, offen für Damen und Herren. Beginnen wird unsere Fachfrau Christiane Ressel [nbsp]mit dem Thema: "Fascientraining trifft Coretraining". Es geht dabei sowohl um das Training des Bindegewebes als auch der [nbsp]Kernmuskulatur, die uns von innen stabilisiert.
5 Donnerstagabende (1.10./8.10./15.10./22.10./29.10.) sind dafür vorgesehen, jeweils von 20:00-21:30 Uhr im Clubraum des ÜRC. Bitte Gymnastikmatte mitbringen, ca. 20 Teilnehmer.
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Am Sonntag, 18.10. werden wir wieder mit Klaus Maier wandern und am Samstag 24.10. gemeinsam den offiziellen Saisonabschluss feiern - doch dazu später mehr.
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Herzliche Grüße
Margrit